Welcome
Assalamualaikum.WR.WB

Web Kelas 9I

Read More

Point Blank 

( Game Online )

    Assalamualaikum.WR.WB 

Kali ini saya ( Arya Dipa Ramadhan ) akan memberikan sebuah game FPS yang sangat menarik untuk kalian.

POINT BLANK

 

   Point Blank adalah sebuah permainan komputer ber-genre FPS yang dimainkan secara online. Permainan ini dikembangkan oleh Zepetto dari Korea Selatan dan dipublikasikan oleh Zepetto. Selain di Korea Selatan, permainan ini mempunyai server sendiri di beberapa negara seperti Thailand, Rusia, Indonesia, Brasil, Turki, Amerika Serikat, dan Peru. Di Indonesia, permainan ini dikelola oleh Garena.

   Point Blank berkisah tentang perseteruan antara Free Rebels dan pemerintah yang dalam hal ini adalah Counter Terrorist Force (CT-Force ).

Terbentuknya Free Rebels

Semakin bertambahnya imigran yang tidak mendapatkan pekerjaan dan terusir dari masyarakat, sehingga untuk bertahan hidup para imigran kemudian melakukan berbagai macam tindak kriminal dari perampokan hingga pengedaran obat-obatan terlarang. Aksi kriminal ini berkembang menjadi gerakan yang teroganisir hingga terbentuk organisasi yang dinamakan Free Rebels. Tujuannya tidak lain untuk menguasai seluruh perdagangan obat terlarang dan senjata di seluruh dunia serta menciptakan rasa takut bagi masyarakat.
Terbentuknya CT-Force

Akibat konflik dengan imigran yang semakin meluas, pemerintah memutuskan dibentuk suatu organisasi khusus untuk menghadapi para teroris.Sejak dibentuknya organisasi ini, mereka mulai mencari informasi dan keberadaan dari organisasi teroris yang dinamakan Free Rebels. Sejalan dengan meningkatnya ancaman teroris tersebut, pemerintah kemudian mengirimkan bantuan pasukan terbaik yang pernah ada di pemerintahan yang kemudian datang dan bergabung serta berganti nama menjadi CT-Force (Counter Terrorist Force).
Mode Permainan

Point Blank memiliki 11 mode permainan, yaitu:
Death Match 

Bunuh pemain musuh hingga skor tim-mu mencapai nilai yang ditentukan atau berusahalah menjadi tim dengan skor terbanyak saat waktu permainan habis.
Bomb Mission

Tujuan tim Free Rebels adalah untuk meledakkan area yang disebut bombsite dengan C4, sementara tujuan tim CT-Force adalah mencegah tim Free Rebels meledakkan bombsite.
Destroy Mission

Hancurkan objek yang menjadi target dalam mode ini.
Madnest

Habisi Semua Zombie.
Eliminate

Habisi semua musuh yang ada untuk memenangkan ronde.
Shotgun Mode

Hanya senjata tipe shotgun saja yang dapat digunakan dalam mode ini.
Sniper Mode

Hanya senjata tipe sniper rifle saja yang dapat digunakan dalam mode ini.
Defense Mission

Pertahankan objek yang menjadi sasaran atau menghancurkanya
Ally Mission

Bertahan dari serangan dinosaurus dan keluar (escape) melalui pintu yang ada.
Cross Counter

Melawan Dinosaurus sampai waktu habis.
AI (Artificial Intelligence) Mode

Habisi musuhmu yang dikendalikan oleh AIl program komputer. Mode ini dihapus sejak 2009 karena ada cheat dan bug
Knuckle Mode

Habisi musuhmu dengan menggunakan Bare Fist (sarung tinju)

Map

Death Match, AI Mode & Eliminate
Under 23
Taipei City Mall
Grand Bazaar
Burning Hall
Two Towers
Training Camp
Kick Point
Metro
Midnight Zone
MStation
Crackdown
Up Town
Portacaba
DSquad
Saint Mansion
Eastern Road
Red Rock
Rush Hour
Old Library
Desert Camp alias Mini Indonesia
Luxville
Face Rock
Safari
Safari 2
Dragon Alley
Angkor Ruins
Ghost Town
Pumkin Hollow
West Station
Bomb Mission
Luxville
Blow City
Safe House
Sentry Base
Storm Tube
Downtown
Midtown
Shopping Center
Outpost
National Medical Center alias Hospital
Midtown
Mall
Cargo Ship
Rampart Town
Destroy Mission
Breakdown (Blue:Generator, Red:Helikopter)
Helispot (Blue dan Red: Helikopter
Giran, map ini belum diupdate di Indonesia (Blue:Robot, Red:Robot Hewan)

Defense Mission
Black Panther
Dino Mode
Breeding Nest
Dino Uptown
Dino Break Down
Cross Counter
Dino Lab
Crackdown
Saint Mansion
Kereta
Training Camp
Karakter

Point Blank memiliki total 11 karakter yang masing-masing ada 6. Masing-masing karakter memiliki penampilan dan latar belakang yang berbeda-beda. Point Blank juga punya 4 karakter dinosaurus.
CT-Force. 

1. Acid Pool (Paul)

Paul lulus sebagai polisi terbaik dari University of Elite Police. Paul memiliki sikap yang dingin. Namun, dikarenakan mempunyai gaya lucu saat berbicara Paul diberi julukan oleh teman-temannya yaitu "Acid Pool" . Acid Pool (Paul) mendaftarkan diri untuk bergabung menjadi polisi setelah kelulusannya. Acid Pool (Paul) kemudian diberi tugas untuk masuk ke CT-FORCE, karena Acid Pool (Paul) memiliki kemampuan tinggi dan sering memiliki taktik yang bagus. Untuk membuktikan kesetiaannya dan kepercayaanya kepada pemerintah, dia bersedia dan siap untuk melawan Free Rebels yang sekarang lebih merajalela.
Keen Eyes (Ayse)

2. Keen Eyes (Ayse) merupakan generasi dari keturunan campuran antara penduduk asli dan penduduk pendatang. Keen Eyes (Ayse) memiliki kemampuan yang sangat tinggi dan dia adalah salah satu pimpinan dari kesatuan polisi. Karena alasan-alasan tersebut CT-FORCE tertarik dan berminat untuk merekrut Keen Eyes (Ayse) untuk bergabung.
Oleh karena merupakan keturunan campuran dan mempunyai sorotan mata yang sangat tajam maka oleh teman-temannya di CT-FORCE memberi julukan kepadanya dengan julukan "Keen Eyes". Keen Eyes (Ayse) adalah satu-satunya keturunan campuran di kepolisian dan CT-FORCE. Karakter Point Blank ini mirip dengan Acid Pool (Paul) tetapi terdapat beberapa perbedaan.
Leopard

3. Pada usia 17 tahun dia melakukan imigrasi ke Amerika Serikat bersama dengan seluruh keluarganya. Karena merupakan keturunan Asia dia selalu diganggu oleh teman sekolahnya. Setelah lulus dari universitas pada 22 tahun dia langsung mendaftar untuk menjadi anggota Angkatan Darat Amerika Serikat. Pada usia 24 tahun dia sudah menjadi anggota dari pasukan khusus Green Berets. Dia kemudian mendapatkan pangkat sersan pada usia 33 tahun. Setelah itu, dia kembali ke tempat kelahirannya untuk menikmati hidup. Tidak lama kemudian terdengar kabar bahwa pemerintah pusat ingin merekrut semua prajurit yang handal untuk membentuk tim untuk melawan para teroris yang semakin merajalela. Tim tersebut dinamakan CT-Force. Green Berets mendapatkan perintah untuk mencari seseorang yang mempunyai kemampuan yang tinggi untuk bergabung dengan CT-Force melawan teroris. Pada saat bergabung dengan CT-Force dia mendapatkan panggilan "Leopard".
Hide

4. Dia lahir di Inggris, kedua orangtuanya merupakan mantan prajurit di Tokyo. Pada usia 19 tahun dia mendaftarkan diri untuk menjadi prajurit pada Angkatan Darat Inggris. Menginjak usia 22 tahun dia menjadi prajurit yang paling terkenal di Angkatan Darat Inggris karena memiliki kemampuan yang tinggi, terutama dalam pendukung taktis. Di usia 26 tahun dia mendapatkan pertempuran yang keras, sehingga menimbulkan luka pada wajahnya. Karena kemampuan dan pengalamannya, CT-Force tertarik untuk merekrut dirinya. Karena berasal dari negara asing dia diberikan nama panggilan "Hide". Akan tetapi karena sifatnya yang penyendiri dia kurang dapat bergaul dengan sesamanya dalam CT-Force Dengan potongan rambut yang pendek dan hitam serta bekas luka pada wajahnya, membuat dia terlihat sangat dingin.
Hide Kopassus

5. Dikenal sebagai salah satu pasukan elit di Indonesia, kostum ala Kopassus ini pastinya memberikan pengalaman bermain yang berbeda. Kopassus, atau Komando Pasukan Khusus, adalah bagian dari Komando Utama (KOTAMA) tempur yang dimiliki oleh TNI Angkatan Darat, Indonesia. dikenal sebagai pasukan elit, mereka kemampuan khusus seperti bergerak cepat di setiap medan, menembak dengan tepat, pengintaian, dan anti teror
Judy Chou

6. Judy Chou merupakan pimpinan proyek dinosaurus dan mempunyai tugas dalam tim CT-Force yaitu untuk mengembalikan masa zaman dinosaurus yang telah punah dan memperbaiki kesalahan dan keburukan yang dimiliki oleh dinosaurus tersebut. Tetapi di suatu hari ternyata proyek ini menyebabkan bencana karena ada perlawanan yang dilakukan oleh dinosaurus yang telah diciptakan oleh Judy Chou.
Judy Chou pun merasa bertanggung jawab akan hal ini. Sebenarnya gadis ini sangat senang mempelajari dinosaurus, tapi karena dampaknya yang merugikan tim CT-Force dengan terpaksa dia harus mengambil keputusan untuk ikut andil dalam misi memusnahkan dinosaurus.
Free Rebels

7. Red Bulls
Karena hanya seorang imigran dia tinggal di desa kecil bersama orang tuanya.dan imigran lainnya. Dia juga merupakan pemain bola yang hebat. Sesaat setelah menerima gelar MVP pada kejuaraan sepak bola, dia mendengar kabar bahwa kedua orangtuanya terbunuh pada saat mempertahankan desa mereka dari pemerintah yang ingin menghancurkan desa tersebut. Dia segera pulang ke desanya, akan tetapi dia hanya menemukan desanya yang telah hancur lebur. Hatinya penuh dengan amarah dan kebencian kepada pemerintah. Kemudian dia bergabung dengan Free Rebels untuk membalaskan kematian orang tuanya. Memiliki fisik seorang pemain bola dan mempunyai mata yang tajam seperti banteng membuat teman-temannya di Free Rebels memanggilnya "Red Bulls"
Tarantula

8. Dia terlahir di keluarga imigran. Kehilangan kedua orang tuanya pada waktu kecil karena kecelakaan, kemudian diadopsi oleh keluarga lain. Hari demi hari dilalui di keluarga barunya. Akan tetapi sifat rasis dari ayah angkatnya semakin lama semakin besar dan memperlakukan dirinya secara kasar. Suatu hari dia menemukan revolver di lemari, kemudian dia mengambil pistol itu dan menembakkannya ke dada ayah angkatnya. Akibat insiden ini dia dimasukkan ke dalam penjara. Dalam penjara dia sering dipanggil dengan sebutan "Tarantula". Setelah beberapa tahun dia bebas dari penjara.Kemudian dia mendengar kabar bahwa para imigran selalu mendapatkan diskriminasi, hal ini membuatnya sangat marah. Kemudian dia memutuskan untuk bergabung dengan Free Rebels.
D-Fox

9. Kedua orang tuanya berasal dari Timur Tengah dan Asia. Meskipun campuran dia memiliki fisik yang baik. Pada usia 20 tahun dia telah menjadi letnan dan telah melakukan banyak misi khusus. Pada usia 25 tahun dia telah menjadi pimpinan tim. Dia terkenal karena tidak pernah meninggalkan jejak di setiap pertempuran. Di usia 26 tahun dia telah menjadi seorang Army Rangers. Tidak lama setelah itu dia mendapatkan suatu tugas rahasia dari pemerintah. Akan tetapi karena ada kesalahan informasi dari pemerintah, seluruh anggota timnya terbunuh. Pemerintah melimpahkan semua kesalahan kepada dirinya atas kejadian itu. Tidak terima perlakuan pemerintah, dia kemudian memberontak dan bergabung dengan Free Rebels. Untuk mengenang dan menghormati teman-temannya yang telah terbunuh di medan perang dia kemudian menamai dirinya Desert Fox, yang kemudian disingkat menjadi "D-Fox". Pada suatu misi dia tidak sempat untuk melarikan diri sebelum bomb yang dipasang meledak, sehingga tanganya terluka. Oleh karena itu dia selalu menggunakan sarung tangan.
Viper Red

10. Dia mengikuti jejak ayah angkatnya yang berasal dari Perancis untuk menjadi seorang bodyguard. Kemampuan bertarung dan daya tahan tubuhnya telah ditempa dengan baik dari waktu kecil. Dia diadopsi oleh seseorang dari negara lain 25 tahun yang lalu, karena ibunya akan menjalankan suatu misi rahasia. Sekarang dia berusaha untuk mencari dan menemui ibunya kembali. Dia kemudian mendapatkan kabar bahwa ibunya adalah seorang Free Rebels dan telah terbunuh oleh pemerintah pada saat pertempuran demi melindungi imigran dari Amerika Latin. Mendengar itu dia kemudian memutuskan untuk bergabung dengan Free Rebels untuk membantu para imigran yang tertindas dan membalaskan dendam ibunya. Tidak seperti wanita yang lainnya. Dia mempunya kecepatan yang tinggi dan kekuatan yang besar. Dia juga ahli dalam menyusun taktik dan selalu bergerak licin seperti ular pada saat di medan pertempuran. Dia tidak menyukai sinar matahari dan selalu menggunakan kacamata hitam.
Lopez Rica

11. Seorang gadis baik yang dahulu menjadi tentara dalam tim CT-Force, tetapi dia mendapat tuduhan dan oleh karena tuduhan itu dia memutuskan untuk keluar dari tentara CT-Force. Dengan rasa bencinya Lopez Rica memberontak bersama dengan Free Rebels, dalam tim Free Rebels dia ditempatkan di bagian infiltrasi laboratorium NDR.

12. Reporter adalah pekerjaan samaran yang dilakukannya, Lopez Rica merupakan wartawan politik suatu koran lokal, dia sangat ahli dalam hal menganalisa dan mencari informasi.
Dinosaurus
T-Rex

13. Si tangguh yang tidak dapat disirnakan. Karakter ini bertugas untuk mencegat human meloloskan diri. Memiliki kemampuan yaitu mengaung, dan menginjak musuh. Karakter ini hanya ada di Ally Mission.
Sting

14. Sting adalah perwujudan dari tembakan, karena memiliki kemampuan mengeluarkan cairan toxic yang ditembakkan ke musuhnya. Berwarna ungu, jangkung, merupakan ciri khas darinya.
Acid

16. Acid adalah perwujudan dari grenade. Kemampuan meledakkan diri menjadi yang terkuat dalam dirinya. Ia juga bisa menggigit musuhnya dalam jarak yang sangat jauh. Kecepatan yang sangat besar membuat orang-orang menyukai ini.
Raptor

17. Raptor adalah perwujudan dari melee, karena ia suka mencakar lawannya. Kemampuannya yang lemah inilah yang membuat Raptor jarang digunakan.

Title

 

   Salah satu fitur menarik dari Point Blank adalah Title. Title adalah gelar spesialisasi senjata yang memberi kelebihan jika digunakan yang disesuaikan dengan tipe senjata yang digunakan. Title memiliki efek yang berbeda-beda, mulai dari meningkatkan kecepatan menembak namun meningkatkan efek rekoil senjata, meningkatkan akurasi namun mengurangi kecepatan bergerak, dan lain-lain. Title yang sejenis (misalnya title Assaulter Private dan Senior Assaulter) tidak dapat digunakan bersamaan.

INI MERUPAKAN POINT BLANK SAYA PRIBADI 

NICKNAME : MTRCIEmPiREDoVZs

PANGKAT    : MAJOR GRADE 2 

DAN INI VIDEO IDOLA SAYA !!!

Read More

KESEHATAN

( For Living Things )

          Assalamualaikum.WR.WB

   Hai Sobat kali ini saya ( Arya Dipa Ramadhan ) akan memberikan sedikit informasi mengenai pentingnya menjaga kesehatan. Silahkan dibaca, dipahami, dan dilaksanakan.

          Pengertian Kesehatan

   Istilah kesehatan pada dasarnya berasal dari kata sehat yang artinya terbebas dari segala gangguan atau pun penyakit baik penyakit fisik maupun psikis. Jika diarikan dari kata dasarnya, maka kesehatan merupakan kondisi atau pun keadaan yang menggambarkan tubuh yang terbebas dari segala penyakit atau pun gangguan fisik atau pun psikis.

   Menurut Undang – Undang Republik Indonesia, pengertian kesehatan adalah keadaan sejahtera dari badan, jiwa, dan sosial yang memungkikan setiap orang hidup produktif secara sosial dan ekonomis

- Kesehatan Menurut Undang-Undang
1. Kesehatan adalah keadaan sejahtera dari badan, jiwa, dan sosial yang memungkinkan setiap orang hidup produktif secara sosial, dan ekonomis.

2. Upaya kesehatan adalah setiap kegiatan untuk memelihara, dan meningkatkan kesehatan yang dilakukan oleh pemerintah, dan atau masyarakat.

3. Tenaga kesehatan adalah setiap orang yang mengabdikan diri dalam bidang kesehatan serta memiliki pengetahuan, dan atau keterampilan melalui pendidikan di bidang kesehatan yang untuk jenis tertentu memerlukan kewenangan untuk melakukan upaya kesehatan.

4. Sarana kesehatan adalah tempat yang digunakan untuk menyelenggarakan upaya kesehatan.

5. Kesehatan adalah sesuatu yang sangat berguna.

            Jenis-Jenis Kesehatan

1. Kesehatan Fisik/Tubuh

   Kesehatan tubuh adalah kesehatan yang dinilai dari segi kondisi seseorang. Istilah kesehatn fisik sangat erat sekali hubunganya dengan masalah – masalah fisik seperti terbebas dari luka ataupun terbebas dari penyakit yang lainya yang tampak maupun yang tidak tampak yaitu penyakit yang berada di dalam tubuh seseorang.

   Untuk bisa mendapatkan kesehatan fisik seseorang perlu melakukan kegiatan atau aktivitas – aktivitas yang mampu meningkatkan kesehatan tubuh seperti berolah raga, menjaga pola makan, menjaga pola hidup dan yang lainya. Beberapa aktivitas seperti berolah raga sangat baik sekali dalam menunjang kesehatan tubuk seseorang, selain itu berolah raga juga akan menjadikan tubuh menjadi lebih sehat dan kuat .

   Sedangkan menjaga pola makan dapat menghindarkan tubuh dari berbagai macam jenis penyakit yang sangat berbahaya bagi tubuh, karna tidak terkadang tidak semua makanan yang di konsumsi oleh seseorang itu baik bagi tubuhnya, maka dari itu menjaga pola makan merupakan hal yang sangat penting yang perlu untuk diperhatikan dengan baik – baik.

2. Kesehatan Mental

   Kesehatan mental adalah kesehatan yang dinilai atau diteliti dari kondisi kejiwaan atau pun mental seseorang. Istilah kesehatan mental sangat erat sekali kaitanya dengan berbagai macam masalah stres dan masalah – masalah yang lainya yang bekaitan dengan pikiran seseorang.

   Kesehatan mental sangat berbeda dengan halnya kesehatan fisik. Kesehatan fisik sangat sangat mudah untuk diraih atau didapatkan, sedangkan kesehatan mental cenderung lebih sulit untuk didapatkan atau diraih.

   Kesehatan mental pada umumnya hanya bisa didapatkan bagi beberapa orang yang mempunyai kestabilan emosi yang baik, keseimbangan jiwa yang stabil, serta tidak terlalu banyak memikirkan suatu permasalahan. Unduk bisa mendapatkan kestabilan dan keseimbangan jiwa serta emosi sendiri, seseorang perlu membutuhkan tubuh yang sehat dan juga hati yang bersih yaitu bersih dari sifat dendam, iri, dengki, dan berbagai sifat buruk lainya.

Tujuan Kesehatan Dalam Segala Aspek

   Salah satu tujuan nasional adalah memajukan kesejahteraan bangsa, yang berarti memenuhi kebutuhan dasar manusia, yaitu pangan, sandang, papan, pendidikan, kesehatan, lapangankerja, dan ketenteraman hidup.

   Tujuan pembangunan kesehatan adalah tercapainya kemampuan untuk hidup sehat bagi setiap penduduk, jadi tanggung jawab untuk terwujudnya derajatkesehatan yang optimal berada di tangan seluruh masyarakat Indonesia, pemerintah dan swasta bersama-sama.

Cara Menjaga Kesehatan

   Sehat merupakan suatu hal yang didamba-dambakan oleh setiap makhluk hidup, agar kita selalu sehat jauhi hal-hal yang jauh dari namanya Sehat. Maka daripada itu saya akan memberikan tips-tips Cara Menjaga Kesehatan. Berikut tips menjaga kesehatan :

-                    Kesehatan Fisik

1. Perbanyak Minum Air Putih

   
   75% tubuh kita adalah terdiri dari air, maka air sangatlah penting dalam menjaga kesehatan tubuh kita. Tubuh kita memerlukan asupan air yang cukup.

   Dengan asupan air yang cukup ini akan membantu memudahkan sistem pencernaan kita. Jika sistem pencernaan lancar, maka metabolisme tubuh akan baik juga.

   Banyak mengonsumsi air putih juga sangat diperlukan bagi kita yang banyak duduk ketika bekerja. Dengan banyak meminum air putih ini, akan mengurangi rasa pegal dan juga sakit punggung karena kebanyakan duduk.

2. Perbanyak Makan Buah dan Sayur

   Buah dan sayuran mengandung banyak vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. Jadi sayur dan buah sebaiknya selalu ada dalam menu keseharian kita.

   Mengonsumsi sayuran khususnya sayuran hijau juga dapat mencegah timbulkan kanker dalam tubuh.

   Klorofil pada sayuran banyak mengandung magnesium yang berguna untuk menangkal kanker.

   Dengan mengonsumsi buah dan sayur setiap hari, maka asupan gizi kita akan seimbang dan akan membuat sistem kekebalan tubuh kita kuat dan tidak mudah terserang penyakit.

3. Menurunkan Berat Badan

   Tubuh yang ideal adalah gambaran dari tubuh yang sehat. Jika kita kegemukan, biasanya kita sangat jarang berolahraga.

   Kegemukan juga sarangnya penyakit. Penyakit yang mengintai ketika kita sedang gemuk adalah darah tinggi, kolesterol, stroke dan juga obesitas.

   Selain itu, tubuh akan terasa tidak nyaman untuk bergerak akibat berat badan kita yang tidak ideal. Penampilanpun pastinya akan terganggu bukan jika badan kita gemuk? banyak cara untuk bisa mendapatkan tubuh ideal.

   Salah satunya adalah dengan diet. Namun yang perlu digaris bawahi adalah diet yang dapat menurunkan berat badan dengan aman adalah diet sehat. Lalu barengi juga dengan olahraga rutin agar diet berhasil.

   Di atas tadi adalah cara menjaga kesehatan tubuh kita. Ingat kesehatan sangatlah berharga. Kita akan merasakan ini jika sakit sudah datang.

   Jadi sebelum sakit menyerang, mari kita menjaga tubuh kita agar tetap sehat. Jika ada saran, kritik atau tambahan, silahkan tulis di kolom komentar. Semoga bermanfaat dan terima kasih.

4.  Mengkonsumsi makanan 4 sehat 5 sempurna

   Penuhilah hak tubuh untuk mendapatkan makanan 4 sehat 5 sempurna. Makanan 4 sehat 5 sempurna meliputi nasi, lauk, sayur, buah dan susu. Nasi merupakan makanan pokok sebagai sumber karbohidrat, lauk sebagai sumber protein, sayuran sebagi sumber mineral dan buah sebagai sumber vitamin. Susu sebagi penyempurna untuk kebutuhan untuk meningkatkan energi dan memenuhi kebutuhan tulang kita.

   Untuk mendapatkan menu makanan 4 sehat 5 sempurna tidak harus dengan biaya mahal. Banyak buah, sayur serta lauk sehat yang dapat dibeli dengan harga yang terjangkau. Tidak perlu mahal yang penting kandungan kebutuhan nutrisi manusia yang dibutuhkan tubuh terpenuhi secara sempurna agar tubuh tetap sehat.

5. Jaga kebersihan dan kehigienisan makanan

   Semua makanan yang anda konsumsi harus dipastikan kebersihannya. Makanan seperti buah dan sayur cucilah terlebih dahulu sebelum anda mengkonsumsinya. Jika memasak makanan, masaklah sampai matang yang sempurna. Makanan yang belum matang secara sempurna memiliki resiko masih mengandung bakteri yang dapat membahayakan kesehatan tubuh anda.

6. Hindari kebiasaan begadang

   Bagi yang melakukan banyak aktivitas di siang hari maka hindarilah begadang pada malam harinya. Begadang akan membuat kondisi tubuh menjadi kurang sehat karena angin malam todak bagus untuk tubuh. Akibat begadang malamdapat menyebabkan banyak penyakit pada tubuh kita seperti :

- masalah berat badan.

- sistem kekebalan tubuh melemah.

- penyakit jantung, diabetes, stroke, tekanan darah tinggi, sakit kepala, refleks lemah, mengurangi harapan hidup.

- dalam jangka panjang bisa terjadi kerusakan sel-sel saraf pada otak

- Melihat banyaknya resiko yang dapat mengganggu kesehatan tubuh anda sebaiknya hindari begadang.

7. Olah Raga Secara Teratur

   Menjaga kesehatan tubuh selain dalam hal makanan kita juga harus menyeimbangkan tubuh dengan olahraga secara teratur. Olahraga dapat merefresh kembali tubuh, sehingga menjadi bugar dan semangat serta terhindar dari penyakit. Manfaat olahraga bagi kesehatan tidak hanya diperoleh dengan alat modern serta cara yang memberatkan tubuh anda. Lakukanlah olahraga yang nyaman dan sesuai dengan porsi kekuatan tubuh, yang penting tubuh anda bergerak sehingga tidak kaku dan mudah terserang penyakit.

   Anda dapat memilih olahraga yang anda senangi seperti berenang 3 kali dalam seminggu, senam setiap hari minggu atau lari-lari kecil untuk mengeluarkan keringat dalam tubuh serta masih banyak olahraga yang bisa anda pilih. Untuk menjaga kesehatan tubuh lakukanlah olahraga minimal sekali dalam seminggu. Bagi yang pekerja kantor atau mahasiswa atau profesi lain yang melakukan aktivitas di hari kerja, anda bisa melakukan olahraga ketika week end bersama keluarga atau sahabat anda tentunya akan lebih menyenangkan.

8. Menjaga Kebersihan

   Kebersihan merupakan kunci dari kesehatan badan. Jagalah kebersihan diri serta lingkungan anda. Kebersihan diri seperti cucilah tangan sebelum anda makan serta setelah makan. Mandilah 2 kali sehari agar kuman dan bakteri yang dapat menyerang kesehatan anda tidak menempel di tubuh anda. Kuman dan bakteri yang berada di tubuh atau lingkungan anda disebabkan kurangnya kebersihan diri atau lingkungan anda.

  Makanan yang anda makan juga perlu dijaga kebersihannya. jika anda hendak membeli makanan, pilihlah makanan yang tertutup oleh plastik, hindari membeli makanan yang ada di pinggir-pinggir jalan karena makanan yang ada di jual di pinggir jalan banyak terkena debu dan polusi sehingga dapat menimbulkan banyak penyakit, seperti sakit perut dan diare.

    Kesehatan Mental

1. Afirmasi/Visualisasi 

   Luangkan waktu lima menit, dua kali dalam sehari untuk mengafirmasi atau meyakinkan kembali apa tujuan hidup, mimpi-mimpi dan keinginan diri sendiri. Banyak orang tak berhasil mencapai tujuannya karena terlalu malas, lelah, letih, merasa kurang berbakat. Namun pada dasarnya, tujuan dalam hidup haruslah diingatkan terus atau divusialisasikan ulang untuk diri sendiri. 

2. Pergi Keluar

   Meskipun hanya 10 menit dalam sehari, luangkanlah waktu untuk duduk atau berjalan di ruang terbuka. Sebaiknya yang dikelilingi pepohonan dan udara segar. Hal ini secara instan akan mengangkat sedikit banyak tingkat stress dalam pikiran dan mengisi kembali energi dalam tubuh.

3. Olahraga 

   Tubuh adalah penggerak segala aktivitas Anda. Jika tidak dirawat kesehatannya atau menurun kondisinya, penyakit akan mudah menyerang. Alhasil aktivitas tehambat dan memperngaruhi performa kerja. Selalu luangkan waktu untuk berolahraga, makan makanan yang sehat agar berkarya dalam kehidupan ini semakin prima.

4. Meditasi 

   Kemajuan yang dialami seseorang selalu datang dan dimulai dari diri sendiri. Segala hal negatif yang ada di sekitar kita jangan sampai merusak kesehatan mental secara perlahan. Luangkan waktu untuk diri sendiri dengan cara meditasi. 30 menit dalam sehari adalah waktu ideal, terutama sebelum tidur. Jika hal tersebut terasa terlalu banyak menyita waktu Anda, dua menit sehari juga cukup.

5. Senyum 

   Meskipun terdengar klise, tapi senyuman selalu dapat mengubah dunia menjadi lebih positif. Tak hanya baik untuk diri sendiri, namun juga orang lain. Lupakan anggapan miring tentang memberikan senyum kepada orang lain dan rasakan manfaatnya menularkan aura positif kepada orang lain untuk diri sendiri. Senyum yang tulus datang dari dalam hati dan jika masih terasa kaku, latihlah di depan cermin. 

6. Menyapa Orang 

   Terdengar sepele, namun menyapa banyak orang dengan sapaan standar seperti ‘Selamat Pagi’ akan meningkatkan kepercayaan diri sekaligus meningkatkan aspek sosial. Keluarlah dari zona nyaman yang selalu berdiam diri dan menunggu disapa orang lain terlebih dahulu karena gengsi, dan cobalah untuk menyapa ramah orang lain. Jika respon orang lain negatif, itu urusan mereka yang berperilaku negatif. Tetaplah menjadi orang yang positif.

7. Jujur 

   Saat seseorang berbohong, perlahan ia merusak stabilitas emosi diri sendiri dan membentuk sebuah pola mental yang sakit. Menjadi seorang yang jujur selalu dimulai dari diri sendiri, seperti menentukan pilihan ataupun berinteraksi dengan orang terdekat.

8. Bersenang-senang 

   Carilah hobi positif yang bisa membuat Anda bahagia dan terus bahagia. Sesederhana memilih olahraga yang paling digemari, hobi yang membuat Anda melupakan segala kepenatan, hingga kebiasaan saat masih kanak-kanak yang tak lagi dilupakan seiring tumbuh dewasa. Jangan malu untuk tertawa lepas, melakukan kesalahan hingga bersikap kekanakan. Tak ada manusia yang sempurna dan semua orang hanya ingin hidup damai dan bahagia.

Akibat Apabila Tidak Menjaga Kesehatan

   Banyaknya aktivitas di dunia luar membuat kita selalu lupa menjaga kesehatan dengan benar. Terkadang, kita selalu menyampingkan kesehatan demi kepentingan yang lain. Akibatnya, banyaknya penyakit yang menyerang tubuh kita dengan mudah. Seperti penyakit Demam, sakit kepala, sakit perut, dll.

   Akibat kurangnya menjaga kesehatan tubuh ini juga bisa berdampak terhadap panjang umur kita. Seperti yang kita ketahui, salah satu hal yang dapat kita lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh adalah dengan cara berolahraga dengan rutin. Jika rajin berolahraga, pastinya kita akan memperoleh umur yang panjang. Tapi, jika kita malas berolahraga maka umur kita juga tidak sesuai harapan. Jadi, anda harus rajin berolahraga secara rutin.

   Akibat lainnya karena kurangnya menjaga kesehatan yaitu mudah stress, mudah putus asa, mudah menyerah, sulit untuk memecahkan suatu masalah, mudah emosi, kurang percaya diri dan masih banyak lagi. Jadi, kita harus menjaga kesehatan dengan benar

   Kesehatan itu adalah yang terpenting. Jadi, kita harus menjaga dan merawat Kesehatan dengan benar. Jangan sampai akibat-akibat di atas terjadi pada diri anda. Lebih baik mencegah dari pada mengobati.

   Sekian Artikel dari saya ( Arya Dipa Ramadhan ) semoga hal yang saya bagikan ini bisa bermanfaat bagi kalian. Mohon maaf apabila ada materi yang kurang lengkap, kurang benar, dan menyinggung kalian.

Assalamualaikum.WR.WB

TERIMA KASIH

LIHAT VIDEO INI

Read More

HIJRAH

( Jadilah Pemuda Hijrah )

          Assalamualaikum.WR.WB

   Hai Sobat bersama saya ( Arya Dipa Ramadhan )

Saya hendak membagikan suatu hal yang penting bagi kehidupan, terutama bagi yang jauh dari Perintah Allah swt. Yang dimana dalam kehidupan sehari-hari engkau hanya berbuat keburukan, maka mohon dibaca, dipahami, dan direnungkan.

( Pengertian Hijrah )

      

Kata hijrah berasal dari Bahasa Arab, yang berarti meninggalkan, menjauhkan dari dan berpindah tempat. Dalam konteks sejarah hijrah, hijrah adalah kegiatan perpindahan yang dilakukan oleh Nabi Muhammad saw bersama para sahabat beliau dari Mekah ke Madinah, dengan tujuan mempertahankan dan menegakkan risalah Allah, berupa akidah dan syari’at Islam.

Dengan merujuk kepada hijrah yang dilakukan Rasulullah Saw tersebut sebagaian ulama ada yang mengartikan bahwa hijrah adalah keluar dari “darul kufur” menuju “darul Islam”. Keluar dari kekufuran menuju keimanan.
Umat Islam wajib melakukan hijrah apabila diri an keluarganya terancam dalam mempertahankan akidah dan syari’ah Islam.

Perintah berhijrah terdapat dalam beberpa ayat Al-Qur’an, antara lain: Qs. Al-Baqarah 2:218).
“Sesungguhnya orang-orang yang beriman, orang-orang yang berhijrah dan berhijrah di jalan Allah, mereka itu mengharpakn rahmat Allah, dan Allah Maha Pengampun lagi Maha Penyayang”

“Dan orang-orang yang beriman dan berhijrah serta berjihad pada jalan Allah, dan orang-orang yang memberi tempat kediaman dan memberi pertolongan (kepada orang-orang mujairin), mereka itulah orang-orang yang benar-benar beriman. Mereka memperoleh ampunan dan rezki (ni;mat) yang mulia. (Qs. Al-An’fal, 8:74)

“Orang-orang yang beriman dan berhijrah serta berjihad di jalan Allah dengan harta benda dan diri mereka adalah lebih tinggi derajatnya di sisi Allah; dan itulah orang-orang yang mendapat kemenangan (Qs. At-Taubah, 9:20)

                   ( Hijrah )

Banyak sekarang manusia dari yang muda sampai yang tua melakukan hal-hal yang jauh dari kata “ IMAN”. Mereka selalu berbuat maksiat, mungkin di dalam diri mereka, mereka berdikir bahwa kita hidup hanya di dunia saja.

Mereka tidak sama sekali memikirkan kehidupan yang benar-benar kekal yaitu akhirat, mereka hanya mementingkan hal yang sifatnya keduniawian dan jauh dari hal-hal yang mencangkup akhirat.

Semua Perbuatan yang kita lakukan semasa hidup di Dunia nanti akan di pertanggung jawabkan, lalu akan dibalas sesuai apa yang kita kerjakan selama di dunia.

Pikirlah wahai kalian terutama kaum muda, kalian masih punya harapan, tujuan, cita-cita yang musti kalian capai di masa depan jangan sampai cita-cita mu di masa depan itu hancur oleh dirimu sendiri.

Tinggalkanlah segala perbuatan yang sifatnya “KEBURUKAN”. Sekarang Kamu renungkan semua perbuatan yang kamu sudah lakukan, ambil hikmahnya apabila perbuatan mu itu buruk maka bertobatlah meminta ampunan kepada Allah swt.

HIJRAH Lah kalian. Berhijrah ke jalan yang benar yang di ridhoi oleh Allah swt.

Sekian Artikel dari saya ( Arya Dipa Ramadhan ), coba renungkan segala perbuatanmu dan ingat masih ada kehidupan yang benar benar kekal yaitu Akhirat. Mohon Maaf bila ada kata/kalimat yang sekiranya kurang baik, ataupun menyinggung kalian

Assalamualaikum.WR.WB.

Hijrah

LIHATLAH VIDEO INI !!!

LIHATLAH VIDEO INI !!!

Read More

                                                

BANGKIT

( motivation for young people )

HAI SOBAT…

Kali ini saya ( Arya Dipa Ramadhan ) akan memberikan suatu hal yang sangat Bermanfaat bagi kalian sobat terutama yang sedang mengalamin yang namanya Galau.

Dan Hal ini sangat penting juga bagi KIDS KIDS JAMAN NOW !!!

Kalau begitu silahkan Dibaca, Dipahami, dan Direnungkan.

MOTIVASI

                Dalam hidup Kita selaku Manusia ciptaan tuhan, pasti akan banyak sekali Cobaan, Ujian, Rintangan , dan Tantangan. Hidup ini tidak akan selalu lurus kedepan akan tetapi pasti akan ada hambatan yang menghadang kita. Hidup ini juga tidak akan seperti air mengalir tetapi pasti akan ada hambatannya. 

Khusus Kaum Muda

    
       Engkau lah satu-satunya harapan bangsa ini. Banyak sekali kaum muda sekarang yang moralnya kurang. Bahkan banyak sekali kaum muda sekarang yang sudah mulai “BERPACARAN”.  Hal ini sangat berpengaruh bagi mental anak muda sekarang. Sebab dari pacaran bisa menjerumuskan kita kedalam hal ZINA.

        Kita lihat anak-anak muda sekarang jikalau mereka mengakhiri hubungannya atau Putus Cinta, mental mereka ngedown atau istilah gaul nya sih “GALAU”yang benar benar tidak ada gunanya untuk kehidupan mereka.

        Dari hal tersebut para kaum muda yang galau bisa saja melakukan hal-hal yang nekad yang semestinya tidak dilakukan. Hal tersebut seperti melakukan aksi BUNUH DIRI yang benar-benar dilarang oleh Agama.  

 Pesan dari saya untuk kaum-kaum MUDA MUDA JAMAN SEKARANG.

      Jangan berlarut-larut dalam Masa lalu sebab Masa lalu tidak akan bisa diubah kembali, waktu tidak akan bisa diubah kembali. Karena yang lebih indah Sudah menanti mu wahai kaum Muda.

Semua orang pasti mendapat cobaan dalam hidupnya tapi kita harus BANGKIT, BANGKIT, BANGKIT. 

      Tidak ada gunanya terjebak Masa Lalu, jangan jadikan suatu alasan dalam hidupmu ayo terus berjuang hapuslah masa lalu yang kelam itu menjadi hal yang berguna baik untuk dirimu sendiri, orang lain, nusa dan bangsa. 

      Buat lah imajinasi mu menjadi hal yang berguna, jangan ungkit-ungkit yang dulu. Masih banyak orang-orang disana yang MENYUKAIMU karena jodoh sudah diatur oleh yang Maha Kuasa, kita selaku makhluk ciptaannya hanya tinggal menjalaninya dengan Usaha, Kerja Keras dan selalu Beribadah kepadanya.

      Kamu sekarang fokuslah belajar raihlah Masa depan mu yang Indah, mumpung kamu masih muda masih memiliki semangat yang membara, raihlah segala prestasi,

RASAKANLAH PAHIT DULU BARU MANIS DIAKHIR JANGAN MANIS DULU PAHIT DIAKHIR.

      Kamu adalah harapan bangsa Ini karena Masa depan Bangsa ini ada di tanganmu, bahagiakanlah Kedua Orang Tuamu jangan buatnya sedih, mereka pasti mengharapkan kamu menjadi seseorang yang sukses baik di dunia maupun di akhirat.

LUPAKANLAH MASA LALU

KARENA YANG LEBIH

INDAH SUDAH MENUNGGUMU

      Sekian artikel dari saya Arya Dipa Ramadhan semoga hal yang saya bagikan ini bisa bermanfaat bagi kalian Generasi Muda Penerus Bangsa. Renungkanlah semua perbuatanmun, petiklah hikmah nya dari segala hal yang kamu lakukan baik hal itu buruk ataupun Baik. 

Assalamualaikum.WR.WB

LIHAT VIDEO INI BAGKITLAHH !!!

Read More